想壮阳别乱吃，有些误区需了解

日常生活中性功能强弱是男性朋友们非常重视的，特别是一些男人会重视壮阳，吃什么能补呢？保温杯泡枸杞吗？他们会采取各种方法来壮阳，想提高性功能。

我们老祖宗讲究“以形补形”牛鞭鹿鞭泡酒烧烤，一个都不能少，羊鞭羊腰性热补阳，把小羊都吓的乱跑，并不是以形补形，而是以讹传讹。所以男性朋友们在壮阳路上，有些误区需了解清楚。

代表一：吃啥补啥，牛鞭羊鞭能壮阳

牛鞭中含有丰富的蛋白质。一般认为牛鞭能壮阳，是觉得牛鞭中含有的雄性激素比较多，其实含雄性激素多的是鹿鞭和海马，牛鞭中的雄性激素含量并不太高，所以说多吃牛鞭能补肾壮阳，缺少科学依据，有夸大的嫌疑。

代表二：吃肾补肾，牛腰羊腰通通吃

动物内脏大部分人都喜欢吃，营养价值和危害是并存的，他们所含的营养物质比较高，尤其是铁，而很多男性会通过摄取猪腰子来补肾。认为肾脏好，多吃猪腰能提高能力并且壮阳，但其实各种动物的内脏中含有大量重金属，在摄取时这些重金属会对身体造成影响。

而且吃多了动物内脏，提高了脂肪补充了胆固醇，只会让我们血脂高，尿酸高没有补肾壮阳的作用，痛风的男性朋友们更要少吃。

代表三：动物的睾丸能壮阳吗？

牛睾丸、羊睾丸、通过加热烹调之后，又经过消化道的消化，什么活性成分早都化为乌有了，而且对身体没有益处。

代表四：市场上的各种宝有用吗？

如果遇到一些良心好的商家，会用各种中药材和这个宝来给你泡酒。你可能会遇到的效果。理论上来说呢，这些东西可能会有一定作用，但是并不利于长期的服用。

中医自古有着食补的说法，再加上急需壮阳的背后是个人隐疾的难言启齿，比起治疗，男人们更喜欢在私下解决问题。

比起食补，其实，男性想要更加威武“雄”壮，强健的体魄才是基础。

想靠海狗丸、鹿鞭、牛鞭、韭菜来壮阳，只怕会竹篮打水一场空……

因此，当大家再听说“壮阳”“补肾”的方法时，一定要擦亮眼睛，理性判断。

盲目乱用不仅达不到预期效果，反而可能产生各种副作用，严重时可能抱憾终身……