说出来你可能不信，一个人可以识别5000多种气味，关于气味，你觉得无非就是“香”、“好香”、“不好闻”，但事实上香味对于人的心情、社交行为、女性荷尔蒙调节、包括思维方式都有一定影响。

打个最接地气的比方，你闻到香草烤布蕾的焦糖香甜味，会立刻食指大动；在别人身上嗅到与你“气味相投”的味道，也会在内心对他或她产生好感…这些都是香味对于身体及社交行为的影响。而会在不同情境用香的人，也许你会觉得她品位好，但她更是在取悦自己以及让生活更高效。不信？学会下面这些场景里的用香小方式，你也会越活越仙。

要说小孩子的失眠困扰，八成都是春游前的兴奋导致的，说起来真算是幸福的烦恼；而在成年人的世界里可就没这么简单了，第二天工作上有重大活动、在国外出差时差和疲惫同时偷袭你，这些都可能带来暂时性的失眠。吃药？肯定不是最健康的办法，数羊？可能会饿得想吃小肥羊。
 

对于轻微的暂时性失眠，香味则是很好的助眠剂，但如果你是长期性的严重失眠，当然还是得寻求医生帮助。值得留心的是，柠檬草、百合、薰衣草、天竺葵一类的香味是助眠的；而薄荷、鼠尾草则是相反功效。如果你不会区分，使用枕头喷雾也是很好的办法。

我尝试过不少款助眠的枕头喷雾，主香调都是草本加薰衣草，每个品牌各有细微的差别，但都不会太浓。使用方法如它的名字，往枕头上喷若干下即可；它体积不算大，出差或旅游都很方便携带，100ml以内的瓶子还能直接带上飞机，喷在U型枕上，也不用担心在长途飞机上睡不好。

办公室相对于外界环境，往往更容易让人紧张，加上相对不通风的情况，也许身体还想享受工作带来的快乐，但大脑却诚实地转不动，又称“宕机”。颇有经验的职场仙女都知道，香味可以解决这一困扰，它能让你内心更愉快，檀香等木质香调、薄荷等冷香还会有提神的效果。

但在也算半个公共场合的办公室，如果你是单纯喷洒香水的话，就很容易突然引起别人注意。恰好也喜欢这种香调的倒是没所谓，要是跟别人甚至是老板的嗅觉没什么缘，就会挺尴尬的。但有一种香，谁也不会拒绝，那就是不太浓烈的鲜花的“天然香”，不会过于抓人嗅觉，却以“细无声”的方式让你感到愉悦；不过要注意的是，百合、昙花、瑞香等就不建议放在室内了，它们的香气过于浓郁，会破坏室内气味的平衡。一周5天工作日，差不多订或买两次花就够了，要是能找到关系好的同事一起合订，也是不错的缩减开支的方式。

既然香味能调动一个人的情绪，甚至能增加荷尔蒙分泌，那不少姑娘可能会问，我和男票约会前该喷什么香水才会更有魅力呢？

对于这个问题，我是这么看的。现在不少香水都标榜自己是“斩男香”“催情香”，讲真，这些所谓的噱头在直男眼中只会变成三个字“你好香”。而且我也从来不认为女人用香水是为了取悦别人或是把自己装饰得像一朵花，和穿衣服一样，喷香水也是wear what you like就好。

那么我说的“细节香”是什么呢？就是口腔喷雾或香口丸带来的清新口气。特别当你中午吃了川菜或其他口味较重的食物，也许你自己无法察觉，但和人近距离接触时，他可能就会猜出你中午吃了什么，不想一点“秘密”都没有，就在约会前打造点细节上的精致。同理，和同事开会或商务会面前，比起纠结喷什么香水，一支口腔喷雾或一颗香口丸的作用也许更大。

虽说香味在很多时候是一种“助攻”，但也有那么一些你不是主角的场合，若过于“高调”，难免也会“喧宾夺主”；往往这种“高调”你还不一定自知，因为人对于自己身上的气味会适应得非常快，你觉得你的香味得体，也许别人闻到的是过于浓郁的气息。

所以在一些含有社交性质的场合，例如参加婚礼、朋友派对、职场晚宴，又或者去西餐厅、本身洒了香氛的酒店吃饭，我就不建议你在手腕或脖子大范围涂抹香水了，而是将香水喷在空气中，在充满香味的空气里旋转一圈，这样不仅全身会相对均匀地沾上香气，且这种味道还带着若有若无的吸引力。要知道，会在社交场合里用“含蓄香”的人，比单纯展现“今天自己很香”的人显得更有情商。

用香这件事，往小了说，是满足嗅觉，往大了看，也是在提升自己的生活愉悦度、调节自身荷尔蒙，在社交中展现情商和品位。会用香的女人，不是一味地追求自己有多香，或是找到一瓶自己喜欢的香水，说得出每瓶香氛里有什么原料、是什么香调；而是利用香味，让自己活得更精致，让自己在不同的场合获得更多尊重。